Вряд ли найдётся человек, кто живёт настолько размеренной жизнью, что никогда не испытывает стресс. Источником напряжения могут быть сроки и ожидания других людей. Мы сами, когда ставим себе высокую планку и хотим сделать больше. Или обстоятельства, что нельзя было предусмотреть. Есть два пути. Действовать с напором и через силу, а после - приходить в себя и чувствовать откат. Или же справиться так, что сложная ситуация делает вас сильнее.
Какой путь выбираете?
Что будет на курсе:
Почему мы выбираем неэффективные стратегии поведения в стрессе, и что с этим можно сделать
Тест “Распознай свой стресс”
Система действий для поддержки себя в стрессовое время
Тактики конструктивной реакции на внешнее давление
Как не попадать в ловушку чрезмерного анализа в сложной ситуации и создать работающий план действий
Стратегии поведения в разношёрстной команде.
В результате осмысления практик вы найдёте способ, как действовать легко даже в сложной ситуации.
Формат: короткие видеоуроки на удобной обучающей платформе.
Click to order
Ваш заказ
Total:
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
