«Спорт легко и с интересом»
1,00
р.
1990,00
р.
Как встроить спорт в свою жизнь, даже если вы не очень любите нагрузки?
Ведь привычка быть активными напрямую связана с вашей эффективностью и качеством жизни.
О чём курс:
Простые способы повысить бытовую активность без временных затрат
Ваш тип метаболизма
Какой уровень физической активности выбрать?
Как поставить достижимые цели в фитнесе
Как выбрать свой темп тренировки
Что делать, если сопротивление спорту настолько велико, что никакие цели не помогают.
В результате вы поймёте, как сделать движение и спорт частью своей жизни, даже если не хватает времени и желания ;)
Формат: короткие видеоуроки на удобной обучающей платформе.
Left
Right