«Осознанный отдых»
490,00
р.
2990,00
р.
Как внедрить привычку "отпуск каждый день", и ощутить прилив сил уже через две недели?
Проверьте, умеете ли вы отдыхать?
настал долгожданный вечер выходного дня, но я никак не могу сосредоточиться на отдыхе и продолжаю думать о делах
в отпуске я отключаюсь от всех задач, а по возвращению с трудом включаюсь в работу
когда я играю, смотрю кино или слушаю музыку - я чувствую, что зря трачу время и не могу расслабиться
у меня есть привычка работать или учиться через силу, несмотря на своё состояние
в выходной день я привычно составляю список дел и пытаюсь ему четко следовать.
Если согласны хотя бы с 1 пунктом - забирайте курс "Осознанный отдых".
Вы узнаете:
От чего зависит ваша внутренняя энергия, почему сил то много, то мало, и как на это реагировать
Умеете ли вы расслабляться, и как тренировать этот навык ради продуктивных действий
Какие практики помогут испытывать состояние "отпуск каждый день", чтобы не жить в ожидании выходных
Как действовать и даже завершать дела из расслабленного состояния
Что делать в «непродуктивное время» и организовать дни, когда вы «не в форме»
Как долгосрочные планы помогают получать больше удовольствия от жизни уже сейчас
В результате вы получите набор работающих практик для регулярной перезагрузки ;)
Формат курса: 14 коротких уроков с видео и конспектом + бонусное часовое занятие
Left
Right